患有飛機恐懼症(Aerophobia)的人非常害怕乘坐飛機，因為擔心發生空難，所以會出現焦慮、呼吸急促等反應。那麼，大家可曾思考過一個問題，如果真遇到空難時，死亡前的自己會有什麼樣的心情狀態？心理學ㄈ家指出，當空難發生前一瞬間，人們會出現「應激反應」、「戰鬥或逃跑」本能，腦中會出現類似死亡前的「閃回現象」，並承受著極可怕的絕望感受。
對於患有恐飛綜合病症的人，社會心理學家卡尼莫將其判定是「易得性社會知覺偏差」，是人類典型認知障礙之一，通常會出現該認知障礙是受到社會外界投以大量負面刺激所致。
舉例來說，新聞媒體大肆渲染偶發的飛機事故，直接性的負面影響會給一部分人留下深刻的印象，像是乘坐飛機就意味著空難死亡，且隨著空難事故的發生，那些烙印也會被反覆提醒，因此對乘坐飛機這件事的恐懼也會跟著增加。
然而，人們如果真的遇到空難時，死亡瞬間前到底會有什麼樣的生、心理狀態呢？依據心理學專家研究分析指出，人類面臨空難危及的情況下，
將可能會出現三大死亡前的抗拒反應，值得一提的是，飛機上每個人心理承受的恐懼、絕望和崩潰是非常巨大且難以想像的！
依認知心理學而言，當人類意識到要發生空難前，大腦會瞬間出現「應激反應」，這與正常情緒狀態有所不同，應激是指人們在某種突發的環境刺激下，所反射出的適應性反應。心理學家提出，應激反應之過程包含警覺、抗拒和衰竭三種階段。
飛機上的人突然感受到飛機有點怪異的時候，會立刻進入應激反應的第一階段：警覺狀態，生理上會出現呼吸急促、瞳孔放大、肌肉緊張等等變化；接著，人們會產生阻抗心理，不敢相信或拒絕正在經歷的現實，產生宛如夢境的虛無感。
最後一階段最可怕，從發現事情已經完全無挽救餘地、被迫承認災難的發生，痛苦、絕望與悲傷的感受中襲來，渾身感到無力…..甚至會因為恐懼而眼前一片昏暗，承受再也無法逃脫的高度壓力。
普遍情況下，人們面對意外事件時自然會產生「戰鬥或逃跑」的本能反應，例如在路上突然被兇猛的狗追著跑，人們會立刻選擇如何對戰或逃跑，可是在飛機上時，人們的本能反應機制因受到環境阻礙，致使他們根本無從選擇。
最後，人們會萌生一種強烈的無助感，由於飛機的運行狀況遠遠超出可控制範圍之內，只能聽天擺佈。但人們對外在的「安全感」和「控制感」是基本需求之一，因此，當飛機失事時，人們會覺得自己被徹底撕裂，同時陷入極深的絕望之中，安全感也徹底崩潰。
由於空難失事的過程僅是一瞬間，所以人們腦中會立刻跑出類似死亡前的「閃回現象」，也就是在腦海中浮現出某些人生經歷中，無論快樂、幸福或痛苦的片段，且那些畫面都相當有臨場感。
就像是人們說的出現了人生走馬燈，腦中浮現出所有最愛與最親近人的模樣，不斷回放過往種種畫面，然而心中滿是不捨與遺憾，儘管想要表達深深的愛意卻再也沒有機會。所以，面臨空難發生前瞬間，人們不管在生理或心理層面來說，他們的狀態絕對是很難受。
文字編輯│Chloe 核稿編輯│德克斯特 圖片來源│網路開放資源
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