會變胖其實跟你的抗壓性有關？精神科醫師認證：工作太認真會變胖！

最近開始有莫名體重增加的跡象嗎？總是覺得吃不飽、暴飲暴食，那你可能要多加檢視一下自己，也許你是一個工作力求到最好的完美主義者，就有科學家指出上班族變胖可能與抗壓性有關！大家總是貶低沒有抗壓性的人，但沒想到抗壓性高的人才是容易變胖的族群呀！

對待工作認真是好事，但如果默默的影響到了自身的心理健康，有可能就在你毫無預警的情況下，悄悄地侵入，導致你的體重增加呢！精神科醫師陳嬿伊也曾在自己的書上提及：「就是因為抗壓性太好，大家才會容易生病」究竟壓力與脂肪存在什麼連結呢？一起來看看是什麼原因。

雖然你抗壓性高，但其實不知不覺已經累積了過多的壓力！不懂紓壓的話，壓力宣洩就會表現在行為上，例如：食慾增加、失眠，甚至更嚴重會莫名的胸痛或有耳鳴等現象。

很多人心情不好就是要暴飲暴食，像是把甜點都吃好吃滿的朋友應該也是很多吧？但除了發胖以外，如果時常睡不好一直做夢甚至出現胸悶，那就要特別注意了呢！別再把每件事都攬在身上了啦！否則任何再微小的事件，都有可能擊潰你最後一道防線，千萬別讓自己處於壓力過大的生活環境唷！

畢竟在這個繁忙的社會，懂得適時釋放自我壓力是必須學習的課程，對生活品質來說是很重要的，就算不幸已經有心理負擔甚至是已經嚴重的影響到健康，也千萬別抗拒醫生的協助哦！原來壓力、健康、肥胖都是環環相扣的。