身體的生理科學有很多不常注意到的細節，一般來說，大腦會自主控制我們的身體從事任何一舉一動，有時是所謂的前意識或潛意識在控制信息，通常某人覺察到了什麼的時候，才會有意識的產生。那日常中，有多少能夠先覺察以便日後好辦事的生理小幫手呢？以下列出9個可運用的生活智慧供參考。
1. 你有「壓力臭」嗎？
日本一項研究發現人類在感到壓力、緊張時，皮膚會發出一種「壓力臭」。當我們感到壓力時，汗水比一般含有更多的蛋白質和脂質，當細菌分解這些物質時，它們就會釋放出難聞的氣味。而口臭通常也是身體發生了警訊，平常就可以多多關心一下自己身體的味道。
2. 設多鬧鐘反而更難起床！
如果你有設了好幾個每隔5分鐘的鬧鈴，其實反而更難起床。那是因為再次入睡的時候，新的睡眠週期大約需要100分鐘來完成一個睡眠循環，所以，你可以在離起床提前設1個小時又40分鐘的第一次鬧鈴或者馬上醒來，那如果又賴床至少還有第二個鬧鈴。
3. 別人咀嚼引起「對聲音的厭惡」
科學家指出這現象是生理異常，是一種對聲音的低度容忍—恐音症。不同於聽覺過敏，恐音症通常僅僅針對某些特定的聲音，例如：咀嚼、剔牙、吹⼝哨、指甲刮黑板等。現在還沒有治療恐音症的方法，所以只能利用一些杜絕噪音的方法自救了。
4. 為什麽錄音出來的聲音不像自己？
一般而言，別人聽到的聲音是透過空氣的途徑傳遞，影響因素最少，故最貼近聲音原貌。而錄音過程會丟失部分頻率的音訊，導致聲音失真，所以別人聽到我們的錄音會比自己聽到的高音一點，因此聽起來才會不像自己的聲音。
5. 拍照的紅眼睛怎麼發生的？
原因是瞳孔在陰暗的環境下會放大，而增大光線射入視網膜的範圍，於是閃光燈的強光就會照射在視網膜後的微血管組織上，因而反射回來的自然現象。
6. 怎麼成為打蛋不掉蛋殼的高手？
打蛋時難免失手，最好的辦法就是找到雞蛋最寬的部分，然後用拇指向內按壓，這就是簡單的不掉蛋殼的方法。
7. 經常找不到鑰匙可能是假性失智
如果你常需要有人提醒才找的到鑰匙，那可能患了臨床上的「假性失智（Pseudodementia）。可能的因素有壓力、多工分心、睡不好、藥物副作用等影響。
8. 小孩為什麽鞋帶總是鬆開？
因為小孩的踩地的步伐是整個腳掌踩地，因此一隻腳踩地同時另隻腳就會抬起，那鞋帶就容易鬆脫。
9. 為什麼撞到小拇指會那麽痛？
生理上腳趾的神經非常多，如果不穿鞋的狀況下就會失去保護這些末梢神經的防範。所以，一旦腳趾頭撞到就會感到很痛。
▼以下「Jamie Oliver 」Youtube頻道所拍攝的影片，教導打蛋小撇步：
圖片來源：網路
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