停課不停學母親好憂鬱｜英研究顯示：媽媽容易覺得自己一文不值，但爸爸無感

最近政府提出居家上課延長到6月28號，此政策一出媽媽社團哀嚎一片，紛紛表示媽媽真的快要得憂鬱症啦！英國研究指出，母親得憂鬱症是有可能的，但剛好相反的是，爸爸卻完全不受影響。

英國艾塞克斯大學（University of Essex）和薩里大學（University of Surrey）、伯明翰大學（University of Birmingham）學者共同組成的研究團隊，收集了育有4歲到12歲不同年齡層兒童的1500名英國家長數據，了解其精神變化。

從2020年三月起，英國第一次實施停課，分別到６月或9月才開始返校上課。研究團隊發現，孩童停課在家，母親需要再度付起全時間照顧孩童的責任，必須盯緊作業、兼顧居家工作等等，容易出現孤獨沮喪感、憂鬱與失眠等情形，覺得自己沒用的無力感也增加。

除此之外，居家工作與新冠疫情的影響，少了工作、學校等連結，民眾普遍有孤獨感與社會孤立感劇增的情形，這也成為母親精神受損的關鍵，其負面影響比被迫失業、加班更嚴重。反之，父親則幾乎未受影響。

而孩童在9月才重返學校的母親所受的衝擊更大，精神受損也更嚴重，「母親會感覺自己無法克服困難」。共同作者弗馬加里（Laura Fumagalli）表示「這項研究首次顯示學校停課對母親造成的精神影響，孩童停課大大影響母親的精神健康，是封鎖措施的重大隱藏代價」。

根據2020年美國統計，居家防疫造成家庭衝突、家暴比例增加，為紓緩家長的緊張，諮商心理師建議：請家長把標準降低，以維護親子關係為優先考量。提醒父母們盡量分配好彼此輪班的時間、以各自擅長的科目陪伴孩童學習，才可以讓各自都有喘息的空間，又不至於壓力過大。

如果遠端學習上遇到困難，不妨多多與老師求助，或與其他家長們建立互助群組彼此交流，增進關係外，也有更多的經驗分享。非常時期，相信家人朋友間都願意互相幫助，增加求助的管道，並放低自己的標準，才能有效改善緊張的氣氛喔！