和閨蜜一起度假去！｜趕快組團，研究證實：跟好友旅遊能抗憂鬱、延長壽命

你喜歡跟家人旅行、愛人旅行、朋友旅行，還是獨自旅行呢？不少女生都特別喜歡跟自己的好姐妹、好閨蜜去旅行，旅途總是特別的舒心、快樂、特別嗨。國外就有研究發現，與閨蜜結伴旅行也許是最好的選擇，不僅對心理健康好，對生理健康也有幫助！

跟閨蜜旅行彷彿完全沒有包袱，既不怕素顏、吃相、睡相會醜到對方，也不怕表露真性情會讓對方感到不悅。旅途上有她們的陪伴，能一起分享所有有趣的事物、創造只屬於你們之間的難忘回憶。國外有研究團隊更發現，原來與閨蜜旅行的好處遠不只這些！

友情更緊密

和閨蜜旅行，透過製造只屬於彼此的難忘回憶，能夠加深友誼。

增加認知彈性

和閨蜜到陌生的地方旅行，因為多了彼此的陪伴，對於周邊陌生環境的適應力會提高，對於事情的認知及可接受度也會增強。

有利心理健康

跟閨蜜待在一起能夠放下「偶像包袱」，一起嘻嘻哈哈、講是非、訴苦，有助增加幸福感、調整情緒，防止憂鬱。

增強疼痛忍受度

旁人的陪伴以及社交活動能夠分散人的注意力，有助減少生理及心理上的痛苦，甚至透過增強抗壓力來提高各方面的忍耐度。

不厭其煩的紀錄你最美的模樣

只有閨蜜才能懂網美照的重要性！不會介意在同一個景點幫你多按幾下快門（但不喜歡拍照的閨蜜就不列入這組考量）重點是比另一半還有耐心啊～

有利生理健康

共同分享、承擔有助減少心理壓力，降低患上心理及免疫系統疾病的機率，從而延長壽命，減輕患上心臟病的機率。

和閨蜜結伴旅行，原來好處不僅僅是我們想像的認識彼此、留下回憶，更能帶來身體上的好處。難怪很多人都喜歡找閨蜜旅行，哪怕是多熟悉的姐妹，每次在旅途中都會發現不一樣的驚喜！看完這個就知道有更多的理由揪團找閨蜜去遊天下了！走，姐妹們我們去闖世界，強身健體！