現代人越來越重視體態健美與否，尤其女性更在意體重計上的數字，但減肥並不是一天兩天就可以達成的，因為如此，有許多人對減肥感到非常懊惱。如今有研究實驗證實，我們減肥能否圓滿成功，最大的關鍵其實與另一伴有很大的關係！也就是說，如果對方本身很在意體型，且是個積極減肥的人，那麼即便你完全沒有刻意地作為也會跟著變瘦！
根據美國康涅狄格大學Amy Gorin教授進行的一項研究實驗證明，越是會積極或努力減肥的人，另一伴就算無意要減肥或減重，體重自然就會跟著變輕～對於最新研究的結果，大家認為這真的是如此嗎？
研究團隊邀請了128對夫婦前來參與實驗研究，讓每一對夫婦其中一人參加減肥計畫，而另一伴則如往常時那樣生活。然而，參加減肥計劃的人又分成兩組；第1組進行為期6個月的減肥訓練，並在營養師與科技技術的幫助下減肥，另一組則僅靠一份健康指南，減肥全程完全倚賴自律而為。
6個月後，研究團隊將一一測量出這128對夫婦的體重，最後發現，有進行減肥計畫的人都有變瘦。其中，參加減肥訓練的人：3個月平均減掉約1.5公斤，6個月平均大甩約2.2公斤；自律減肥的人：3個月平均減掉約1.1kg公斤，6個月平均大甩約1.9公斤。
最值得一提的是，每一對夫婦各自的體重還相互產生了些影響，研究結果發現，只要其中一人穩定減肥，另一伴的體重也會漸漸減輕；反之，如果進行減肥的人沒成效，另一伴的體重也不會有太大的變化。
Amy Gorin教授表示：「人們只要有進行飲食改變或運動鍛練等等習慣，都會對身邊的人也會產生一定的影響。」然而，這就是醫學上所謂「漣漪效應」的最佳顯現。
另外，歐洲肥胖症大會（European Congress on Obesity, ECO）中，英國伯明翰大學與阿姆斯特丹大學共同發表的研究指出，能夠成功減肥並且持之以恆的人，面對食物所採取的行為和生理反應確實與肥胖一族有非常大的差異。
還有，心理學家也認為，我們固有的行為模式一旦改變後，身邊的人也會跟著受影響而改變。因此，若減肥總是不順利的人，或許可以鼓勵另一伴一起動起來，相互督促與進步，相信不只能夠減肥成功，也可以增進彼此的互動和感情唷～
文字編輯│Chloe 核稿編輯│德克斯特 圖片來源│網路開放資源
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