奪銀牌為何不開心？｜心理學家表示「反事實思維」期望值影響心情使然

2020東京奧運讓全國再次找回熱血沸騰的感覺，各項比賽經過最終之戰後，選手站上領獎台享受榮耀的時候，有想過他們的心情到底是如何呢？金牌得主的喜悅自然是不用再多說，只不過有不少網友發現了奪得銅牌的選手明明成績落後銀牌，看起來卻比銀牌得主笑得更燦爛，究竟是為何有這種現象呢？

只差那麼一點

有「美國心理學之父」之稱的 William James 在1892年寫的書籍《心理學原理》中就曾提及過，全世界第二名的划船手或拳擊手，很容易感到羞愧，最主要的原因就是那個「只差那麼一點點」的就能打敗所有人的感覺在作祟，因為在他們的心裡只有第一名，導致「無法認同其他名次的勝利」。

儘管是數百年前的理論，但至今其實也有不少的研究能證明，最重要的是還有2020東京奧運的頒獎儀式做為參考，確實多半的銅牌得主看起來是比銀牌得主開心的。

康奈爾大學的心理學家Victoria Medvec 和 Thomas Gilovich ，以及托萊多大學的 Scott Madey 就曾針對1992年奧運比賽，對金牌、銀牌以及銅牌的得獎選手做實驗，其中以1分代表痛苦、10分代表喜悅，觀察各排名選手的心情。

最後的調查結果出來，發現銀牌得主的心情指數僅有4.8分，而銅牌得主的心情指數竟高達7.1分；而在頒獎典禮上，銀牌選手的幸福指數又降低至4.3，銅牌選手雖然也降低但至少還是有5.7分，證明無論是得知比賽結果或是在頒獎典禮的時候，銅牌得主都是比銀牌得主開心的。

而會有這樣的心態其實跟心理學裡的「反事實思維」有關，差不多類似「悔恨、不甘心的心理」。人們往往會為已經發生的事情提出可能出現的不同結果和假設。

「反事實思維」其實有分向上、向下

向上反事實思維是著重在如何讓情況變得更好；向下反事實思維關注的是慶幸情況沒有變得更糟。其實不單只會發生在運動競賽上，明明差一步就成功但卻失敗的落寞心情，我們的日常生活中也時常碰到過吧？

據美國心理學會發表：「銀牌得主傾向與金牌得主比較，『會不會做了不同的選擇，就能得到那面金牌』的反覆在心理反省。而銅牌得主則是會向下比較，因為他們會想：『至少我還有獎牌，如果是第四名的話就什麼都沒了』。」發表研究的心理學家 Laungrath 更補充：「銀牌得主有可能打從一開始就認為自己是有機會奪得金牌的，當然期望越高、失落感就會越重。」

在此次東奧女子羽球決賽，雖然戴資穎奪下銀牌那失望、遺憾的心情是難免的，但是戴資穎無人能及的毅力與堅強的表現，已經是大家心中的金牌得主，這是無庸置疑的！