上班族每天在小小的辦公桌區域待超過 8 小時，姿勢維持太久隨時肩頸痠痛，長時間維持錯誤姿勢更有可能導致永久疾病。坐著累的時候，有想過躺著工作嗎？美國公司「Altwork」就研發出一款讓上班族能夠「躺著上班」的多功能辦公桌，研究更表明躺著工作符合人體工學呢！
Altwork 標榜「全新工作體驗」，曾在 2016 年是推出了名為「Altwork Station」的辦公桌，桌椅、電腦連額外屏幕、架子等一體成形，當時 5,500 美元（約新台幣 16 萬）。近日 Altwork 推出了升級版「Signature Altwork Station」，加入內置插頭，並且優化了整體設計和靈活度，售價為 7,600 美元（約新台幣 22 萬）。
研究顯示，長期使用同一姿勢敲擊鍵盤、使用滑鼠，會導致肌肉緊張。而人如果久坐會引發許多健康問題，小則肌肉痠痛、代謝率變低；重則會導致骨骼變形、癡肥等等。2019 年曾有一項調查，蒐集了超過 1,000 名英國上班族的健康資料，發現將近半數的人頭部、背部長期不適，30% 人的手腕有疾病，15% 的人則腿部長期不適。
針對上班族長期使用電腦所衍生的潛在問題，Altwork 片研發出這款能夠提供 40 多種不同坐姿的辦公桌，不管坐著、站著、躺著使用電腦都沒有問題！
Altwork 表示，研究指出坐著使用電腦，身體和腿呈 90 度其實不利於身體循環，而躺著使用讓身體和腿至少呈 135 度，反而對健康較好。通過研究實驗發現，受試者躺著解字謎的速度為平均 26.3 秒，站立時的平均則為 30 秒，顯示躺著能夠提高使用者認知能力及工作效率約 20%。
久坐確實會對身體構成健康問題，建議大家即使專注工作，也需要定時伸展，避免維持同一姿勢太久，更要時刻注意自己有沒有不良習慣喔！
文字編輯│Dion 核稿編輯│德克斯特 圖片來源│google
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