父母焦慮症？｜研究證實：即使子女成年，年邁父母依舊擔心到難以入眠！

兒女在父母心中永遠是個孩子，自從有了自己的愛情結晶，爸爸媽媽的心裡就彷彿多了一份責任、心頭多了一根弦。兒女年幼時，擔心他們的健康、學業、未來；兒女長大後，擔心他們的工作、愛情、生活。「養兒一百歲，長憂九十九」可是有根據的！之前國外就有研究發現，就算子女成年，父母依舊無法放心是普遍現象，甚至還有可能比以前更擔憂呢！

《老年學雜誌》（The Gerontologist）發表了一項由賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）說進行的研究報告，研究結果發現即使子女已經成長，家長依舊會因為過分擔心而失眠。參與研究的老年學專家 Amber J. Seidi 博士表示：「家人之間的關係是非常強大的牽絆，不管在人的哪一個階段，家人都發揮著重要的作用。」

Amber 博士指出，其實人的一生都跟「家庭」這一關係鏈掛鉤，只是人們普遍都關注少年及兒童階段的家庭關係，而忽略了孩子成年後的家庭關係。

東西方的家庭文化存在非常巨大的差異，主要原因是家庭觀念不同，比如印度人結婚前會與父母住在一起，甚至結婚之後也不一定搬走；中國人認為結婚後夫妻該有獨立的生活，傾向另外置產以實踐夫妻生活；而歐洲人則提倡獨立及個人主義，其實很多孩子在十幾歲的少年時期已經獨立生活。

研究人員邀請了 186 對夫妻進行調查及收集數據，希望能夠知道他們的生活狀況。這些夫妻平均擁有兩到三個成年孩子，而參與研究的男性約為58歲，女性則約為57歲。研究人員請這些夫妻為成年孩子的生活支持度（安心度）進行評分，1分為最低，8分則為最高。

數據顯示，即使自己的孩子已經步入成年，作為父母依舊無法完全放心。透過後續的調查，甚至發現某些父母對於孩子的擔心甚至出現了焦慮症狀，影響自身的睡眠及生活品質。不過研究人員在分析後也發現，這些父母與孩子的關係，並不是影響他們擔心程度的因素，只單純是因為擔心孩子生活就足以構成父母的心理壓力。

而研究人員又對這些父母的孩子進行訪問及調查，發現如果父母與孩子的關係相對親密，就算孩子已經成年，父母在會在不同程度上參與孩子的生活。例如：父母會在社交平台上關注自己孩子的動態，甚至主動詢問孩子的近況，或偶爾邀請參與家庭派對等等。

不過有部分人表示，父母藉由網路的方式關注，其實無形中造成了不少壓力，畢竟想抒發個人情緒的時候，並不希望讓父母得悉生活上的難處，因為害怕父母更加擔心。

Amber 博士指出，老一輩和年輕人在家庭觀念、家庭教育等方面通常都會出現分歧，如果沒有適度的溝通，很容易會讓關係僵化。老一輩的家庭觀念較重，認為即使已經建立了各自的家庭，也可以保持親密的關係；年輕一輩則較關注個人主義，認為應該有各自的生活空間。這些分歧跟社會環境的改變、經濟狀況、教育程度有很大的關係。

如果作為父母的你總是因為擔心孩子而睡不好，也許該問問自己「我有沒有過度介入子女的生活？」「我是不是在試圖通過某種方式控制或監督我的子女？」家長應時刻注意自己跟成年子女之間的距離，給予他們足夠的個人空間，在孩子有需要的時候才提供適度的支持。家長也應該知道，成年的孩子擁有自己的處事及應變能力，相信自己的孩子才是上策！

而作為子女的你，也應該問問自己「我有沒有對父母過度隱瞞自己的生活？」、「我有沒有太明顯的抗拒父母的關心？」如果不希望家庭關係僵化，子女也能主動聯絡父母，多跟他們聊聊天，讓他們知道你的近況，也可以主動關心父母，好讓父母的擔心和疑慮可以消除一些啊～其實家長對於子女的擔心，都只是出於愛意，只要勇於溝通、說出自己的困難，一定能夠增加自己與親人之間的牽絆。