任職在公司體系下的員工們，若是想要請假總是會顧及工作進度，或者擔憂影響年終考績的表現，因此該享有的假期都寧可放棄。不過，近來心理學家研究指出，「 經常請假的人 」工作效率其實比較高！而且工作狂可能較會拖泥帶水導致效率太低，所以再也不要誤會敢請假的人了。
大家都不希望讓老闆或主管對自己留下「偷懶」、「不負責任」等不好的印象，同時也在乎同事們的閒言閒語，於是即使能請假可能也不敢請了；但是，根據美國臨床心理學家 Francine Rider 的研究，其實這些人的工作效率反而比「經常請假的人」還要差！
那麼到底為什麼經常請假的人會比一個埋頭苦幹的工作狂效率更高呢？研究發現，如果員工請假得到了主管或老闆的允許，員工會因為期待著可以假期到來，因而表現出更高的工作效率，全力以赴地把工作完成；而且，通常休假回來後的員工一旦開始上班時，工作效率同樣會比平常來得好。
可是，相較於那些很少放假的「工作狂」而言，並不全然是真的非常熱愛工作或很負責任，有可能只是他們工作時容易分神、效率低迷，所以導致自己工作進度始終無法如期，因此就更不敢要求請假，甚至因為長時間工作而衍伸出更多的負面影響，更讓他們的工作效率每況愈下，工作效率也越來越差。
根據美國人力網站《GlassDoor》的調查，66%的員工即使在休假中也工作不離身，當然有些人僅是為了取悅老闆或主管並留下好印象，但有部分的員工卻是被老闆或主管要求不合理的加班，最後不得不犧牲自己的休假時間。可是，這些拼命三郎卻不見得在工作績效上是最為凸出的，僅是因為他們對請假這件事不敢主動要求。
所以說，經常請假的人之所以效率較高並不是藉口，根據紐西蘭的研究也證實，人們處於休假期間的睡眠時間只要比上班時多出「1小時」，我們的身體可以進入深度睡眠的機率也會提高3倍以上，這不僅能夠幫助身體更加放鬆以外，還能無形中釋放掉平日上班時所累積的負面壓力！
因此，大家如果希望提高自己的工作效率，不妨試著提出請假需求，給自己一個能夠釋放壓力的緩衝假期吧。
文字編輯│Chloe 核稿編輯│Eden 圖片來源│網路開放資源
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