阻擋新冠,你口罩戴對了嗎?新冠病毒主要的傳播途徑為「飛沫、氣霧與間接接觸」,根據美國疾管署表示,正確配戴口罩可以減少新冠病毒傳播的風險,並發表了戴口罩的六大技巧、以及人們配戴口罩時常犯的幾個錯誤,我們一起來看看!
每當人類呼氣時,噴出大小不一的飛沫可以在空氣中懸浮數分鐘至數小時,因此當與感染者距離90-180公分時,感染風險最高!這時,如果口罩配戴方式有誤,或者不夠貼合,病毒都可以趁機而入,因此配戴口罩需注意以下幾點:
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不做激烈運動
配戴口罩運動會有非常多連帶問題,例如身體需要更使力才能吸收氧氣、流汗口水容易浸濕口罩,反而造成病毒隨水氣進入,重症醫師黃軒也提到,過去的確有戴口罩運動猝死的案例,因此建議民眾在快跑、慢跑、騎車、瑜珈、爬山、攀岩等運動時,不要戴著口罩進行!
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壓緊鼻梁
疫情爆發許多然都開始好好配戴口罩,但這點卻非常容易忽略。美國疾管署建議,選用有鼻樑壓條的口罩,並且將鐵絲壓彎、貼緊鼻子,才能有效阻隔病毒不從旁邊趁虛而入。
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使用口罩架
使用口罩架不僅可以讓口罩多了一個空間呼吸,也可以讓口罩四邊與臉部更加密合。和戴兩層口罩、將口罩打結的方式有異曲同工之妙,因此不少人會選用。但因應個人五官、臉部大小而異,選擇最適合自己的方式為佳。
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刮除蓄鬍
保留鬍子,可能會使口罩較難密合臉部,因此有鬍子的人可以刮掉鬍子或修剪鬍子。想保留鬍子的話,也可以試試口罩架,重點就是記得,務必讓口罩貼合臉部,並使用可阻隔病毒的醫療口罩,才能有效防疫。
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口罩不拉至下巴
不少人貪圖方便,會在進食時將口罩拉至下巴,但這是錯誤的方式。首先口罩外層已經沾上病毒細菌,用手觸碰就會產生風險,其次是,下巴裸露在外部也可能沾染病毒,拉下口罩再拉回臉上,就會有更多接觸的危險,請大家務必注意。
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正確脫口罩
回到家中終於可以脫下口罩,且慢!這時候更要注意,因為整天在外,口罩表面已有很多細菌病毒,因此絕對不能碰觸口罩表面,利用橡筋的部分將口罩拿下,由內向外反摺丟棄,最後務必洗手殺菌,才能安心喔!
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新冠疫情防不慎防,正確配戴口罩只是其中一大關鍵,但光是口罩就有好多學問需要注意了!除此之外,大家也要注意、勤洗手、保持居家防疫衛生、沒事少出門,保持社交距離等等,才能幫助你遠離新冠病毒喔!