其實「老花眼」並非僅限於老人才會有的視力問題，現代人長時間看手機，導致視力退化問題越趨年輕化。最近一種名叫「智慧型手機老花眼」的視力問題引發了不少討論，不知道大家的眼睛有沒有出現狀況？！日本綜藝節目抓緊這個話題，告訴大家檢測方法，原來只要用一張鈔票就能在 10 秒內發現自己視力有沒有問題了！
日本綜藝節目「教えてもらう前と後」 在節目中表示，最近一種名為「スマホ老眼（智慧型手機老花眼）」讓人非常關注，而這個視力問題最明顯能讓人發現的地方就是——看東西會時對焦變得不容易！
節目訪問了途人，當中不少受訪民眾也表示，在日常生活中遇到過眼睛看東西模糊的情況，或是看漫畫時瞳孔會想要放大。這些受訪者年齡普遍年輕，都是介乎 20 幾到 30 幾歲的青年人。甚至有人說，看東西時要拿遠一點，才能看得清楚！這不就是老花眼的症狀嗎！
節目指出這就是普遍都市人的「智慧型手機老花眼」時，人們正在半信半疑。而眼科醫生平松類則獲節目邀請，表示只要一張鈔票就能檢測視力，並且親自教導如何使用這個方法自我檢測。
這個檢測方法其實並不限於使用日幣，像是新台幣上印有「中央印製廠」和「中華民國◯◯年製版」等小字的鈔票也可以利用作為檢測道具。
首先，將鈔票拿到自己覺得容易看清楚的位置，然後對焦在那一行小字。
接著，視線離開鈔票，手保持距離剛剛拿著鈔票的距離，盯著 2 ～ 3 米遠的含圖像或是字體的物件上看 5 秒，例如是掛載牆上的時鐘。
5 秒後，看回去鈔票上剛剛對焦的小字。如果能在 1 秒內對焦清楚屬於正常，但是超過 3 秒就屬於重度「智慧型手機老花眼」了！
節目人員邀請受訪者以「鈔票檢測法」檢測視力，30 歲以下的受訪者均平均使用了 3.16 秒才能對焦清楚！在 31 位受訪路人中，有 16 人都出現重度「智慧型手機老花眼」的跡象，剛好超過了一半！
而平松醫生也提供了改善方法，只需要一副 200 度（+2D）的老花眼鏡就可以，即使是 100 円店的便宜貨也沒有問題。無論是戴眼鏡或是隱形眼鏡的人也可以直接戴上老花眼鏡，然後看向 2 ～ 3 米遠的東西持續 5 秒鐘，不論是否模糊。每天只要有空閒時間就這樣做，訓練眼鏡就會有改善。
一位女受試者以這種方法連續 10 天後，經過實驗發現，她看鈔票的對焦速度從 2.13 秒進步到 0.82 秒。顯然這個方法真的能夠改善「智慧型手機老花眼」的症狀，大家的視力還是有救的！不僅是度「智慧型手機老花眼」症狀改善，甚至連近視也得以改善！
對焦速度 3 秒也許看起來微不足道，不過確實是視力出現問題的跡象，其實不容小覷！馬上拿出鈔票，也叫上家人、朋友一起檢測一下，一旦發現跡象，就要趕快糾正了，眼睛可是大家非常重要的寶物呢！
文字編輯│Dion 核稿編輯│德克斯特 圖片來源│教えてもらう前と後
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