除了家人、愛人以外，人的一生中最重要的還有知己。只要想起這些好朋友們，就會發自內心感到開心。想要約他們出來玩玩，卻害怕會阻到他們嗎？還是爸媽一直唸，不要跟朋友混在一起呢？有國外網站特意蒐集了一些數據，顯示常跟朋友混在一起的人，生理及心理素質都會變好。以後就可以用這個理由，多跟他們出去玩玩咯！
有知心好友的人，大多數都是富同情心的。他們能夠在與朋友的相處過程中，學習如何溝通和理解他人，為他人設想。除此以外，更能培養樂觀的特質，即使在生活中遇到障礙，也不容易被消極情緒淹沒。
科學研究發現，寂寞的人容易出現情緒及身體問題，因此身邊有人陪伴的人更能減少身體出現問題的機率。如果你身邊的知心好友都是生活健康的人，自然會被潛移默化，一起變得更健康。
擁有健全友誼以及人際關係的人，壽命普遍較長。因為與身邊的人們保持良好關係，會明白自己並不孤單，更容易渡過低潮期，能夠從容應對壓力，自然更長壽。
阿茲海默症俗稱「老年癡呆」，又稱「腦退化症」。研究顯示，鬱鬱寡歡的人或是獨居老人患上此症的機率較高，而經常跟朋友聊天、進行各種活動的人患病機率則相對較低。社交活動過程中，語言溝通及運動能夠維持大腦活躍度，因此能夠抵抗阿茲海默症。
下次長輩又質問為什麼老是往外跑的時候，記得告訴他們，跟朋友多相處的益處，也鼓勵他們多跟朋友聚聚吧！不管是閨蜜還是麻吉，一定要珍惜他們，感謝他們願意跟你一起瘋！
文字編輯│Dion 核稿編輯│德克斯特 圖片來源│Google
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