有些人總對自己上不上鏡有一些糾結，明明長得還可以，旁人對自己的顏值評價也頗高，但照片永遠看起來就是很不上鏡。那麼到底為何鏡頭下的自己會變了個樣呢？若從心理學角度解釋，這是人們心理效應作用的影響，真人的外貌其實會比平面的自己更好看30%，由於動態中的人們可以呈現許多肢體表情，因此也更多了一份吸引人的魅力。
人們對於另一個人的外表印象或評價，通常不是親身接觸得來，就是從照片來建立一個人的視覺成像，依許多研究學者的資料顯示，人們會通過光的反射、相機成像原理等多種視覺角度去形成一個人的模樣，值得一提的是，有學者甚至認為本人永遠比照片更好看30%。
但是，為什麼我們會比較不上鏡呢？若從心理學角度進行解釋的話，那是因為人們會忽略心理效應作用而導致的影響。對於真人為何會比照片好看30%的結論，綜合學者觀點可得出三點普遍性成因。
「凍臉效應」理論
推出「凍臉效應」的學者認為，動態下的臉會比靜態的臉更有吸引力，後續通過學者對「照片評分任務」所作的研究結果指出，本人真的往往比照片更好看30%。
由於照相過程中，通常我們呈現的狀態是靜止不動，加上攝影角度的好壞，都在在影響到照片最後呈現出來的效果。可是，當人們處於活動狀態的時候，能夠任意變換姿勢、多了豐富的表情和肢體，自然會提升更多魅力，當然看上去會比靜止下的自己更美。
大腦知覺的加工
他人眼中的自己會比照片更好看，其實也與知覺特性有關連。我們會通過感覺器官形成形成對一個人外貌的映象，但知覺不是把所有感覺的相加而已，我們大腦會對外貌特徵加以整合，再進行抽象與調整後，進而得出好看與否的完整印象。
也有研究表示，人類臉部本來就不完全對稱，但通過大腦知覺的理解與整合後，我們自然覺得對方的外貌特徵是對稱且好看。
相較之下，照片只是冷冰冰的成像原理拍出來的東西，沒有大腦的加工與抽象改造，所以看上去就會比較難看。
「光環效應」的體現
而且大腦的知覺除了會加工看到的臉部以外，還會受到個人過去知識經驗、主觀感情等等心理因素的影響，像是如果你原本就欣賞這個人，看到對方時就會更順眼，如果對方是自己的朋友或戀人，也會覺得對方更好看。
「光環效應」最明顯的例子便是「情人眼裡出西施」，只要被對方吸引，自然會給對方較高的評價，這是當憑一張照片比較難加成出來的優勢。
另外，認知心理學家指出，本人比照片好看的原因有很大一部份跟我們豐富的情感有關係，開心、難過、快樂、憂鬱，這每個時候都展現在我們的表情上，同時也讓我們散發獨特的性格魅力。
因此，相比那些缺乏生動感的照片來說，活靈活現的真人對他人來說會更具吸引力，更多是因為夾雜了個人言語與行為的結合。所以，以後若有人說你不上相，就能好以解釋本人比照片漂亮的理由啦。
文字編輯│Chloe 核稿編輯│德克斯特 圖片來源│網路開放資源
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